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당뇨병 관리에 도움이 되는 10가지 음식 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 신체가 충분한 인슐린을 생산할 수 없거나 생산하는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 발생합니다. 이는 고혈당 수치로 이어져 심장 질환, 뇌졸중, 신부전 및 절단을 포함한 다양한 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병을 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 식이요법입니다. 올바른 음식을 섭취하면 혈당 수치를 조절하고 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병에 좋은 것으로 알려진 음식 10가지를 소개합니다. 당노병에 도움이 되는 10가지 음식 1. 잎이 많은 녹색 채소 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 잎이 많은 녹색 채소는 칼로리와 탄수화물이 적고 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 또.. 2023. 1. 28.
영국의 아름다운 트레일 코스 CTC 가이드 CTC(Coast to Coast trail)는 아일랜드 해에서 북해까지 영국 전역을 가로지르는 장거리 트레일 루트입니다. 트레일의 길이는 약 305킬로미터이며 완료하는 데 약 14일이 소요됩니다. 트레일은 레이크 디스트릭트, 요크셔 데일스, 노스 요크 황무지를 포함하여 영국에서 가장 아름답고 다양한 풍경을 통과합니다. CTC는 1973년 Alfred Wainwright에 의해 처음 만들어졌으며 이후 영국에서 가장 인기 있는 장거리 도보 경로 중 하나가 되었습니다. 트레일은 표시가 잘 되어 있고 관리가 잘 되어 있으며 길을 따라 이용할 수 있는 숙박 시설과 지원 서비스가 잘 갖춰져 있습니다. CTC는 해안 마을 St Bees에서 시작하여 해안 마을 Robin Hood's Bay에서 끝납니다. 길을 따라 .. 2023. 1. 27.
ChatGPT가 구글을 절대 넘어설 수 없는 이유 ChatGPT와 Google의 검색 서비스는 모두 사용자에게 정보를 제공하도록 설계된 AI 기반 도구입니다. 그러나 둘은 다른 목적으로 사용되며 차별적인 기능을 가지고 있습니다. ChatGPT와 구글 검색 1) ChatGPT ChatGPT는 "Conversational Generative Pre-training Transformer"의 약자로 자연어 입력을 이해하고 응답하도록 훈련된 언어 모델입니다. 인간과 유사한 텍스트를 생성하고, 질문에 답하고, 다양한 주제에 대한 정보를 제공할 수 있습니다. 주요 이점 중 하나는 자연어 입력을 이해하고 응답하는 기능으로, 다른 텍스트 기반 검색 방법보다 사용자 친화적이고 효율적입니다. 2) 구글 검색 서비스 한편, 구글의 검색 서비스는 사용자가 인터넷에서 정보를 찾.. 2023. 1. 26.
동대문 종합시장 무료주차 꿀팁 (feat. 현대시티아울렛) 취미를 부업 삼아 뜨개질 공방에서 선생님을 하고 있는 아내가 동대문 종합시장에서 뜨개실과 액세서리를 구경하고 싶다고 해서 운전기사가 되어 따라갔다. 종합시장에도 주차장이 있지만 요금이 비싸서 가까운 현대시티아웃렛에 무료로 주차를 해두고 걸어갔다. 동대문 종합시장 주차요금 종합시장 주차장은 실내와 실외 두곳이 있습니다. 두 곳 모두 요금은 동일합니다. 주차요금: 기본 30분 3천원, 추가 15분당 1천 원 (1시간 주차 시 5천 원) 지하주차장: 'JW 메리어트 호텔 동대문'과 지하주차장을 공유합니다. 지하 4~6층 구역에 주차하면 됩니다. 주차장에서 종합시장 신관 건물과, 구관 A동 건물과 바로 연결됩니다. 지상주차장: 종합시장 상가건물 옥상에 있습니다. 지하철 동대문역 4호선 9번 출구 방향으로 진입하.. 2023. 1. 25.
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